Избавьтесь от «заряда вины» на телесном уровне!
Ты замечаешь, что часто делаешь то, что не хочешь, потому что внутри сидит программа «НАДО+ДОЛЖНА»
Поднимается огромный протест с одной стороны и голоса внутри, поднимающие пласт ВИНЫ
Прошлое осталось позади.
Но у бессознательного нет времени!
И если обесценивающие и самоуничижаюшие голоса продолжают звучать внутри- они продолжают сосать из тебя энергию.
Вот некоторые маркеры, по которым ты можешь обнаружить, что причиной нересурсных состояний может быть непроработанный стыд или вина.
✅Периодически винишь себя за то, что сделала или не сделала...
✅Осуждаешь себя за упущенные возможности и неэффективно сделанные дела...
✅Боишься совершить ошибку и это мешает двигаться вперед и развиваться...
✅Хочешь быть "хорошей"... для других и реагируешь на эмоциональный фон близких, когда они не довольны тобой
✅Есть ощущение, что «я недостойна быть любимой и счастливой...»
✅Тебя угнетает беспричинное чувство вины и внутренне недовольство собой
Чувство стыда и вины - это яд, которым мы отравляем свою Душу.
Мы запираем свое истинное Я в комнате боли, и сооружаем крепость, чтобы никто не смог туда добраться.
Стыд и вина - очень болезненные чувства.
И мы прячемся от них надевая маску ложного Я.
Мы старательно бежим от самого себя.
Но изменения начинаются только тогда, когда мы обретаем смелость встретиться со своей правдой!
За 8 дней вы сможете на телесном уровне освободиться от осуждения себя и неспособность принять себя, как есть.
- Принципы и основы радикального прощения
- Практические упражнения по прощению себя и других.
- Перепрограммирование реакций на стрессовые ситуации
- Влияние на эндокринную систему и лимбическую систему мозга
- Ежедневная крия для закрепления изменений на клеточном уровне
- Улучшение взаимоотношений с родителями и другими людьми
- Освобождение от гнева, обид и боли, чувства вины
- Повышение уровня энергии и улучшение самочувствия
- Осознание и изменение деструктивных убеждений
- Достижение гармонии и целостности на физическом и эмоциональном уровня
Преимущества: Групповой чат позволяет максимально продуктивно проходить курс, создавая комфортную и поддерживающую среду.
- Ежедневный семинар и практики Кундалини йоги :
Время: 20:00 – 22:00 (мск)
Формат: Трансляция в Zoom
Истоки вины. Неосознаваемая семейная вина. Если поле семьи было средой обвинения. «Члены моей семьи считали меня……».
2 сентября. Светлана Лобас.
Комплекс материнской вины «Мне жаль, что моя мама была несчастной и я ничего не мог с этим поделать».
«Мы отдали все, чтобы ты могла получить достойное образование. Если бы не ты, я бы построила карьеру.»
Глубинное чувство вины формируется в раннем детстве, когда мы обнаружили, что именно мы являемся причиной страданий нашей матери.
Эта ошибка мышления формирует программу «Долг за жизнь». В результате нарушается обмен брать-давать. Это приводит к созависимым отношением, трудоголизму, и синдрому Спасателя.
Беспокойство, а достаточно ли дала, напоминание другим, что надо отблагодарить, невозможность принять подарок просто так, чувство вины, если что-то получил - все это следствие чувства вины перед материнской фигурой. Практика «Баланс Брать-Давать» - разблокировка обмена энергии
3 сентября. Галина Гапон.
Вина и состояние семейной тревоги.
Неуверенность в чувствах другого или неуверенность в себе. Чувство беспомощности когда у кого-то меняется настроение, и кажется, что это из за меня. «чувствую, что как бы я не поступил, всё равно будет плохо»
04 сентября. Светлана Лобас.
Вина - клей созависимых отношений.
Созависимость может выглядеть очень невинной и прятаться за маской «любви и заботы». Практика «Разрешить своим близким жить свою жизнь» - проработка заряда фантомной ответственности за жизнь и чувства другого.
5 сентября. Галина Гапон.
Состояние непосильного физического и психического напряжения - «только так я оправдать свое существование». Исцеление состояния «я плохая мать, жена , сотрудник и т.д.»
06 сентября.
Конфликт Хочу и Надо - самый главный конфликт в нашем внутреннем мире. Надо - внутренний критикующий родитель, который превращается во внутреннего Обвинителя. Хочу - внутренний ребенок, который терпит критику и чувствует вину за свое несовершенство. Но парадокс в том, что во внешнем мире роли могут меняться, и тогда мы попадаем в треугольник страданий.
Мы обвиняем других, чтобы не чувствовать свою виновность. В этом конфликте очень важно разблокировать подавленный детский гнев, который вы не смогли выразить. Практика «Освобождение детского подавленного гнева».
7 сентября. Галина Гапон.
Вина и стыд. Как вытащить из тела «застоявшийся энергии» и перепрожить детские состояния. Из убогости в достоинство.
8 сентября.
Стыд и сексуальность. Как пристыживание раннего опыта проявления сексуальности влияет на способность получать удовольствие во взрослой жизни. Вы удивитесь, но именно детский стыд может стать причиной страха публичных выступлений и запрета на проявленность и творчество.
Практика «Я есть - я цельный и неделимый». Только через принятие своих травмированных частей и сострадание как самому себе мы можем вернуть свое право на ЖИЗНЬ.
Избавьтесь от «заряда вины» на телесном уровне.
Уже много лет я практикую кундалини -йогу и маиндфулнесс медитации.
Училась технике RPT и метафорические карты у Галины Гапон и успешно применяю ее метод в индивидуальном консультированиии.
Опыт работы в реабилитационном центре с зависимыми и созависимыми людьми.
Я работаю с психическими травмами и ПТСР, паническими атаками, психосоматическими симптомами. Кризис отношений, потери и горевание.
«На мой взгляд с каждой проблемой дается и ее решение. А моя задача как терапевта — создать безопасное и комфортное пространство для исцеления»