С чего начинается путь?
С контакта с Землёй.
С ощущения: я здесь. я живу. мне можно. я имею право.

Муладхара — первый энергетический центр.
Центр опоры, связи с родом, с телом, с базовой уверенностью в жизни.
Именно с него мы начнём наше путешествие.

Пространство интенсива откроет Владимир Попов —
один из самых глубоких преподавателей в поле Кундалини-йоги,
чей стиль — это сила и тишина, ясность и глубина.
Его практика — это не про «делать».
Это про быть. Про чувствовать. Про становиться собой.

⸻

На мастер-классе:

— практика на заземление и контакт с телом
— работа с корневым центром через дыхание и устойчивое присутствие
— настройка на энергию рода, земли и внутренней безопасности
— глубокая крийя на Муладхару из традиции Кундалини-йоги
— медитация на обретение внутреннего разрешения быть

⸻

Этот день — про внутренний фундамент.
Про ощущение, что мне есть на что опереться,
что я могу двигаться вверх, потому что я в теле и в доверии.
Про то, как важно не просто мечтать и проявляться,
а сначала — утвердиться в себе.

Этот класс — приглашение вглубь тела и ощущений. Мы исследуем сексуальность как источник силы, творчества и жизненной энергии. Через практику, дыхание и осознанное присутствие научимся позволять себе чувствовать, наслаждаться и быть по-настоящему живыми.

Мы поговорим о том, что определяет и что подавляет наше желание. Разберём метафору «газа и тормоза» женского желания:
— Почему возбуждение — это не только про желание, но и про контекст
— Что включает и выключает твою чувственность
— Как научиться чувствовать, наслаждаться и быть живой, а не «нормальной»

Через дыхание, осознанное движение и практики кундалини-йоги ты сможешь:
✨ пробудить 2-й центр
✨ соединиться с телом и ощущениями
✨ активировать творческую и сексуальную энергию

Будет безопасно, честно, живо и очень по-женски.
Приходи, если хочется перестать «функционировать» — и начать чувствовать.

А люди что скажут?

С такой фразой меня часто пытались загнать в рамки. Таковы уж коллективные национальные установки, что страх порицания тормозит возможности нашего собственного процветания и творчества. И мы зачастую автоматически транслируем это уже и своим детям.

Однако в каждом есть очень важная, заложенная самой природой черта. Её часто принижают, обзывая «отсутствием инстинкта самосохранения». Или просто дуростью.

Что же это такое на самом деле? Любой человек в какие-то моменты жизни абсолютно точно понимает, что именно сейчас настаёт его звёздный час. Что любое сказанное слово будет иметь вес и бояться совершенно нечего. Волшебное ощущение, когда попадаешь всегда в яблочко и ничто уже не может сбить с пути. Так почему настолько сложно сохранить этот порыв?

Не жили богато, нечего и начинать.

Потому что это опасно. Той структуре личности, которая с детства привыкла экономить силы, не дай Бог что-то нехорошее произойдёт. Но привыкнув держать всё в себе, мы забываем каково это — жить полной жизнью.

На моём классе, посвящённому раскрытию силы третьей чакры, мы напомним себе о красоте наших истинных чувств. Позволим высвободить заряд энергии, научимся управлять ею, вальсировать как на гребне волны. Потому что мы имеем на это право, и весь мир будет служить стремлению творить и создавать. Осталось лишь решиться и сделать первый шаг.

Увидимся 12 июня в 20:00 на классе под названием «Манипура: Танец внутренней силы»

Время чувствовать. Время творить. Время проявляться.
Но как это возможно без контакта с собой?
Без мягкой, глубокой связи с собственным сердцем?

На этом мастер-классе мы будем пробуждать и настраивать
наш Сердечный центр — Анахату.

Это пространство, где встречаются любовь к себе и миру,
где рождается настоящее «да» жизни,
где раскрывается способность быть в синергии с другими —
не теряя себя, а наоборот, становясь собой ещё глубже.

⸻

Мы будем исследовать:

— как мягко открывать сердце после травм и разочарований
— как звучать из сердца — в словах, в творчестве, в отношениях
— как идти в проявленность не из «надо», а из настоящей внутренней полноты
— как соединяться с другими, не растворяясь, а раскрываясь

⸻

В центре занятия — особая крийя на Анахату
из традиции Кундалини-йоги школы Йоги Бхаджана.
Эта практика пробуждает сердечный центр,
очищает поле от эмоционального груза
и возвращает нас в состояние потока,
где любовь становится естественным состоянием.

Практика поможет:
— освободить зажимы в грудной клетке
— запустить поток любви и доверия к себе
— восстановить контакт с собой через тело
— прочувствовать, как сила и нежность живут рядом

⸻

Этот день про тонкое.
Про тишину, в которой рождаются настоящие слова.
Про синергию, которая наполняет и поддерживает.
Про любовь — как центр, как путь, как проявление.

Каждое слово, которое вы произносите, — это не просто набор звуков. Это энергия, способная творить, исцелять и менять реальность. Горловая чакра — ваш личный портал к этой магии. Она управляет не только нашим голосом, но и способностью выражать себя, находить гармонию в общении и раскрывать истину своей души.

Слова обладают силой менять реальность, влиять на людей и даже разрушать или исцелять вашу жизнь. А знаете ли вы, что ваша способность говорить правду и выражать себя напрямую связана с состоянием вашей горловой чакры?

На этом классе мы отбросим лишние сантименты и поговорим о том, как работает эта энергия в вашем теле. Вы узнаете, почему иногда слова «застревают» у вас в горле, как блоки в горловой чакре мешают вам быть услышанным, и что делать с этим прямо сейчас. Мы разберем практические техники работы с голосом, дыханием и звуком, которые помогут вам расчистить этот канал и начать использовать его по полной.
Мы исследуем связь между звуком и энергией, научимся использовать силу слова для трансформации своей жизни.
Вас ждет опыт, где вы откроете для себя, как звук становится инструментом исцеления, а слово — ключом к внутренней свободе.

Как доверять себе в эпоху перемен?
Когда логика больше не справляется,
а привычные ориентиры теряются,
приходит время другого знания.
Интуитивного. Глубинного. Точного.

В день, посвящённый Аджне,
Алиса Ротенберг проведёт мастер-класс о том,
как слышать себя даже в самых турбулентных обстоятельствах.

Мы поговорим о том:
— как работает интуиция и чем она отличается от импульса или желания,
— как Кундалини-йога помогает настраивать внутренние каналы знания,
— как укрепить доверие к себе — через практику, дыхание, тишину, движение,
— как услышать своё настоящее «да», даже если всё вокруг говорит «нет».

В программе мастер-класса:
— практики Кундалини-йоги, направленные на активацию Аджна-чакры,
— медитации, развивающие ясное видение и внутреннюю устойчивость,
— работа с голосом и вниманием как проводниками интуитивного выбора,
— разговор о призвании, лидерстве и умении быть в контакте со своим Путём.

Это будет не просто мастер-класс.
Это настройка на тонкое восприятие.
Это день, когда ты можешь по-настоящему соединиться со своим внутренним проводником.
С той, кто знает.

7-я чакра — венец света.
Центр чистого восприятия, тихого знания и внутренней связи с тем, что выше ума.
Это не путь вовне — это возвращение внутрь.
Туда, где Истина не требует доказательств.

Есть места в нас, где молчание — громче слов.
Где нет вопросов, потому что есть Знание.
Где тончайшее присутствие нисходит в тело,
как росинка — на лепесток,
как Свет — в венец.

Сахасрара —
не точка на макушке,
а врата в Тебя Истинного (ую).
Что помнит, чувствует, знает и ведёт.

Это не просто практика.
Это со-настройка с тем, что ведёт изнутри.
С тем, что всегда знало путь,
даже когда ты забывал (а) себя.

Мы не будем стремиться.
Мы будем возвращаться.

Дыханием.
Движением.
Присутствием.
Светом.

Когда ты в согласии с Небом — земля отзывается покоем.