СТРОЙНОСТЬ ВИТАЛЬНОСТЬ
Трех недельная детокс-программа
на основе панчакармы и кундалини-йоги

24 января 2022
Онлайн-курс Галины Гапон и Ксении Иванчиковой

24 января стартует курс Стройность и Витальность


Программа длится 21 день, через практики кундалини-йоги и древнейшие знания аюрведы мы будем выстраивать свои отношения с красивым и здоровым телом, менять привычки и разбираться в проблемах пищевого поведения.
Если вы хотите

  • Вернуть ощущение легкости
  • Улучшить сон
  • Снизить вес
  • Нормализовать работу внутренних органов и систем
  • Гармонизировать эмоциональное состояние
  • Поднять уровень энергии
  • И просто получить драйв
Если вы хотите

  • Вернуть ощущение легкости
  • Улучшить сон
  • Снизить вес
  • Нормализовать работу внутренних органов и систем
  • Гармонизировать эмоциональное состояние
  • Поднять уровень энергии
  • И просто получить драйв

Приходите на курс, сочетающий в себе знания аюрведы и практик кундалини - йоги

Аюрведа зародилась в Индии более пяти тысяч лет назад, ее называют «матерью всех исцелений». Современные гомеопатия и натуропатия уходят корнями в аюрведу.
Особенное место в аюрведе занимает панчакарма, которую называют «жемчужиной аюрведы». Это процесс детоксикации, возвращающий душе молодость, а телу – лёгкость. Наш курс адаптирован для всех практик в домашних условиях.

С помощью кундалини - йоги мы будем высвобождать энергию, которая переформирует наше тело и сознание.
21 день нашей программы мы будем шаг за шагом выстраивать гармоничные отношения со своим здоровьем и телом, используя эти древние техники.

Вашими проводниками будут опытные Ксения Иванчикова - врач-психиатр, эксперт по аюрведическому питанию.
И Галина Гапон - дипломированный преподаватель по программе «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции», практический психолог, эксперт по работе с пищевой зависимостью.

Что вас ждёт на курсе?

1
Курс не только о похудении! Хотя, потеря веса, да, гарантирована - приблизительно от 2 до 10 кг, конечно, при условии выполнения рекомендаций.
2
Курс, в первую очередь, о нормализации работы всего организма и очищении (не забываем, «панчакарма на дому»), восстановлении того, что слегка или сильнее нарушилось. Например, как последствия «Ковида».
3
Многие уже слышали о «постковидном синдроме»: нарушения, которые до болезни организмом компенсировались, а после болезни начали «прорастать и цвести» — давление, сердцебиения, холестерин, сахар, выпадение волос, нарушение концентрации, нарушении сна, депрессивные состояния. Вот это вот всё - мы будем приводить в норму.
4
Будем разбираться с психосоматикой «заеданий». Очень часто мы используем пищу как «глушитель чувств» — если мы устали, опечалены, нам уязвимо и/или страшно. Или как «отвлекатель» от того, куда было бы неплохо посмотреть. Так как мы заняты подсчетом калорий, диетами, думами о диетах и т д..С этим всем - мы тоже будем по мере сил разбираться.
5
И самое главное! Курс не только о получении определенного результата — а во многом об искусстве маленьких шагов в формировании привычек. А наиболее эффективный способ изменить привычки — направить внимание на то, кем вы хотите стать.
Самый практичный способ изменить то, кто вы есть, — изменить то, что вы делаете (с)
Как будет проходить курс
20:00-22:00 Ежедневные вечерние практики кундалини-йоги, направленные на устранение пищевой зависимости в zoom.
В субботу и воскресенье занятия проходят утром в 08:00
Чёткая установленная диета по аюрведическим канонам и интервальный режим питания для очищения организма и нормализации работы всего ЖКТ
Гармонизация работы внутренних органов, формирование полезных пищевых привычек, снижение веса 3-5 кг
Выполнение специальных медитаций для создания мотивации на стройный образ жизни
Работа в чат-группе для поддержания динамики и ежедневной обратной связи каждому участнику
Вебинары с Ксенией Иванчиковой : «Три кита биохакинга» - питание, интервал, движение
Ежедневный психологический отчёт в группе для фиксации всех динамик
Вы не можете присоединиться к нам в назначенное время?
Все практики и вебинары можно проходить в записи! Доступ бессрочный.
Результат
Вас ждут лёгкость и снижение веса уже во время курса
Поддерживающие практики и мотивации на стройность
Понимание как организовать свою жизнь, чтобы поддерживать стройность и витальность на всю жизнь
Гармония со своей красотой и здоровьем

Наши участницы о курсе «Стройность и витальность»

Диана
«Попала я на курс, случайно, по обстоятельствам, которые реализовала в жизнь Вселенная. Она услышала мои молитвы и просьбы, дабы исцелить мою Душу, дабы освободить меня от оков прошлых привязок и ограничений. Всего, что я получила за курс, не сосчитать. Это глубинные знания и трансформации, которые можно только почувствовать. За этот курс, я повысила уровень своего Духа, стала более гармоничной, целостной, умиротворенной и доверяющей, ничего не требующей и растворяющей. И приятный бонус- минус 5 кг.
Я благодарю Вас от всей глубины своего сердца ! Любовь — Это Мы!"
Татьяна
«Про курс я узнала еще за месяц до его начала, в это время проявилось огромное недовольство своим весом. В среднем мой вес колебался от 70 до 72 кг, была отечность и банально не влезала в любимые платья.
Курс помог мне посмотреть на пищу совсем с другой стороны, понять ее ценность, понять, что при всем изобилии еды в наше время, мне нужно так не много для насыщения.
Мой вес ушел незаметно. Сейчас я вешу 62 кг. У меня существенно ушли объемы тела.
Я благодарю за этот курс. Он очень глубокий, целостный и вдохновляющий. И спасибо всем девочкам за поддержку, спасибо за возможность быть откровенной и честно, в первую очередь перед собой".
Диана
«Попала я на курс, случайно, по обстоятельствам, которые реализовала в жизнь Вселенная. Она услышала мои молитвы и просьбы, дабы исцелить мою Душу, дабы освободить меня от оков прошлых привязок и ограничений. Всего, что я получила за курс, не сосчитать. Это глубинные знания и трансформации, которые можно только почувствовать. За этот курс, я повысила уровень своего Духа, стала более гармоничной, целостной, умиротворенной и доверяющей, ничего не требующей и растворяющей. И приятный бонус- минус 5 кг.
Я благодарю Вас от всей глубины своего сердца ! Любовь — Это Мы!"
Татьяна
«Про курс я узнала еще за месяц до его начала, в это время проявилось огромное недовольство своим весом. В среднем мой вес колебался от 70 до 72 кг, была отечность и банально не влезала в любимые платья.
Курс помог мне посмотреть на пищу совсем с другой стороны, понять ее ценность, понять, что при всем изобилии еды в наше время, мне нужно так не много для насыщения.
Мой вес ушел незаметно. Сейчас я вешу 62 кг. У меня существенно ушли объемы тела.
Я благодарю за этот курс. Он очень глубокий, целостный и вдохновляющий. И спасибо всем девочкам за поддержку, спасибо за возможность быть откровенной и честно, в первую очередь перед собой".
Что входит в курс «Стройность и витальность» с 24 января 2022
20:00
Вечерние практики Кундалини йоги с Галиной Гапон в zoom по расписанию, направленные на гармонизацию пищевого поведения/устранение пищевой зависимости
(суббота - воскресенье утром в 08:00)
Вечерние вебинары с Галиной Гапон в zoom
Выполнение специальных медитаций для создания мотивации на стройный образ жизни
Работа в чат-группе и ежедневная обратная связь каждому участнику от Галины Гапон и Ксении Иванчиковой
Три вебинара с Ксенией Иванчиковой
Что входит в курс «Стройность и витальность» с 24 января 2022
20:00
Вечерние практики Кундалини йоги с Галиной Гапон в zoom по расписанию, направленные на гармонизацию пищевого поведения/устранение пищевой зависимости (суббота - воскресенье утром в 08:00)
Вечерние вебинары с Галиной Гапон в zoom
Выполнение специальных медитаций для создания мотивации на стройный образ жизни
Работа в чат-группе и ежедневная обратная связь каждому участнику от Галины Гапон и Ксении Иванчиковой
Три вебинара с Ксенией Иванчиковой
Вебинары Ксении Иванчиковой
I вебинар
«Три кита биохакинга» - питание, интервал, движение.
Система детокс-питания на основе аюрведы: очищение организма, гармонизация работы внутренних органов, баланс гормональной системы, формирование полезных пищевых привычек, снижение веса.
II
вебинар
«Назови свой голод по имени!»
Что именно часто скрывается под маской физического голода? Ответы на вопросы первой недели.
III
вебинар
«Посеешь привычку — пожнёшь судьбу(с). Каков мой путь героя?» Поведение, результатом которого является гармоничное физическое, эмоциональное и ментальное состояние. Это возможно?
Вебинары
Ксении Иванчиковой
I
вебинар
«Три кита биохакинга» - питание, интервал, движение.
Система детокс-питания на основе аюрведы: очищение организма, гармонизация работы внутренних органов, баланс гормональной системы, формирование полезных пищевых привычек, снижение веса.
II
вебинар
«Назови свой голод по имени!»
Что именно часто скрывается под маской физического голода?
Ответы на вопросы первой недели.
III
вебинар
«Посеешь привычку — пожнёшь судьбу(с). Каков мой путь героя?» Поведение, результатом которого является гармоничное физическое, эмоциональное и ментальное состояние. Это возможно?
Крийи, которые мы будем практиковать
Крия на санскрите означает «действие», движение энергии по энергетическим каналам и чакрам
Пупочный центр и энергия выделения
Крийя от напряжения
Крийя стимуляция системы пищеварения
Крийя на лимфатическую систему 
Крийя освобождение от эмоциональной зависимости
Крийя для разжигания метаболизма (обмена веществ в организме)
Крийя на вилочковую железу
Крийя Детоксикация
Крийя для печени, кишечника и желудка
Сурья крийя
Стоимость

Хочу поддержку

  • Авторские вебинары
  • Утренние и вечерние ежедневные практики
  • Специальные техники медитаци
  • Ежедневная персональная обратная связь
  • Работа в чат-группе
8 000 руб
Купить

Особая забота

  • Авторские вебинары
  • Утренние и вечерние ежедневные практики
  • Специальные техники медитаци
  • Ежедневная персональная обратная связь
  • Работа в чат-группе

+

  • 1 индивидуальная консультация Галины Гапон с персональными рекомендациями
13 000 руб
Купить
Авторы и инструкторы
Создатель и ведущий курса «Авторские йога-путешествия и семинары", с большим количеством выпускников, реализующих свои проекты.
Создатель Альянса "Yoga-travel-accord" - площадки по созданию и продвижению авторских йога-туров и семинаров с командой учителей йоги.
Преподаватель в Академии Интегративной Кундалини Йоги. Ведущая онлайн-программ, марафонов и развивающих онлайн-курсов в сфере развития личных отношений и профессиональной реализации. Практический психолог, коуч личной эффективности с большим опытом работы в личном консультировании.
В прошлом бизнес-тренер, HR-директор, генеральный директор крупной розничной сети.
Галина Гапон
Практикующий врач-психиатр со стажем работы более 20 лет

  • Глубинный психотерапевт
  • Групповой терапевт
  • Травматерапевт
  • Телесная терапия
  • Аутогенный тренинг
  • Тренер и практик майндпроцессинга
  • Кундалини-тренер
Ксения Иванчикова
Преподаватель практик Кундалини йоги.

«Природа не одарила меня быстрым метаболизмом. По своей конституции я Вата - Капха или говоря простым языком Ветер - Вода. Огонь в моём теле проявлен слабо, а это значит, что система пищеварения требует дополнительной и постоянной поддержки, через особое питание, практики и упражнения.
В Хатха йоге, я нашла их множество, но с возрастом уже не хотелось изнурять себя силовыми практиками и я искала альтернативу.
Когда я попала, несколько лет назад, на Детокс программу с Галиной Гапон, я была поражена, насколько технология крий Кундалини йоги может запускать метаболизм, без особой силовой нагрузки. Процессы были запущены таким образом, что через 10 дней практики, я обнаружила свою талию на 8 см меньше.
Ушла лишняя вода, в остановилась работа внутренних органов, система выделения работала идеально.
Поэтому с удовольствием приглашаю всех, на этот замечательный курс».
Юлия Яблочникова
Наши участницы о курсе
Lara Pavlova
"Стройность.Витальность.Сексуальность"
Как всегда, у Галы- профессионализм, потрясающие утренние практики кундалини йога, масса новых знаний и открытий, поддержка в группе!!!
Ксения - наш проводник❤ в аюрведическое питание, любовь к себе, с восхитительным чувством юмора💥, с колоссальной поддержкой и оптимизмом!!!
Какой я везунчик на потрясающих людей в моей жизни,которые нежно помогают мне в осуществлении моих целей!!!
БЛАГОДАРЮ!!!❤🧡💛💚💙💙💜
Vera Vt🌺:
"Стройность.Витальность.Сексуальность"
„Оставила нашу диету, но позволяю себе иногда съесть что-то вкусное, немного.
Вообще этот курс помог мне осознать как много лишнего я ела, осознать момент, что есть нужно только когда голодна.
Как правильно кто-то из девочек сказал: не впихивать в себя все подряд как в помойку.
Сейчас, когда стало можно все, я съела пол ч.л.своего варенья (я делаю его без сахара) и удивилась сколько в нем аромата и вкуса, съела 1/8 маленькой профитроли, и тоже наслаждалась вкусом, а раньше я бы упаковку слопала и не поняла что это было.
Курс дал осознанность.
Спасибо большое Галине и Ксении, и, конечно же, всем участницам.
Добавила себе минимальное количество сыра, очень по нему скучала. Добавила 1 крисп в день, без сухариков тяжеловато. И пока спокойно без всего остального обхожусь.“

Я очень счастлива 😇
Irina Garibaldi
"Стройность.Витальность.Сексуальность"
«Я получила просто удивительные результаты на этом курсе, осознала наконец-то свои возрастные изменения и благодаря Галочке и Ксении поняла как я должна действовать чтобы оставаться всегда стройной, сексуальной и красивой!!!🌺🌺🌺 Эти знания я намерена применять теперь всегда!!! Нет слов чтобы выразить мою благодарность нашим мастерам Галочке и Ксении!!!🙏🙏🙏Курс очень крутой!!! Я уже долго искала и что то делала в этом направлении типо немного диета, массажи, спорт и т. д. (безрезультативно)но собрав эти все механизмы вместе и так это все систематизировать: напонить этот курс духовными практиками, даоскими практиками, проработка родительских паттернов, ритуалы с хлебом - получилось очень насыщенная а самое главное функциональная программа!!! Благодарю группу, 🙏🙏🙏 на самом деле на протяжении курса мне очень помогла и всегда вдохновляла энергетика и динамика группы!!! Желаю всем вам прекрасные дамы всегда быть стройными, сексуальными и энергичными.🥰🥰🥰🙏🌺🌺🌺»

Девчата, вы крутые💪
Lara Pavlova
"Стройность.Витальность.Сексуальность"
«Благодарю, Ксения❤за такой потрясающий детокс и классное💯🔥введение в этот праздник жизни!!!🔥💯Реально праздник:
1) давление отрегулировала
2) приливы отхлынули😂
3) постройнела
4) познакомилась с восхитительными людьми❤️
5) полностью поменяла вкусовые привычки
И ещё много много плюшек😂😂💯💯🔥🔥»

Я счастлива 🥰
Наши участницы о курсе
Lara Pavlova
"Стройность.Витальность.Сексуальность"
Как всегда, у Галы- профессионализм, потрясающие утренние практики кундалини йога, масса новых знаний и открытий, поддержка в группе!!!
Ксения - наш проводник❤ в аюрведическое питание, любовь к себе, с восхитительным чувством юмора💥, с колоссальной поддержкой и оптимизмом!!!
Какой я везунчик на потрясающих людей в моей жизни,которые нежно помогают мне в осуществлении моих целей!!!
БЛАГОДАРЮ!!!❤🧡💛💚💙💙💜
Vera Vt🌺:
"Стройность.Витальность.Сексуальность"
„Оставила нашу диету, но позволяю себе иногда съесть что-то вкусное, немного.
Вообще этот курс помог мне осознать как много лишнего я ела, осознать момент, что есть нужно только когда голодна.
Как правильно кто-то из девочек сказал: не впихивать в себя все подряд как в помойку.
Сейчас, когда стало можно все, я съела пол ч.л.своего варенья (я делаю его без сахара) и удивилась сколько в нем аромата и вкуса, съела 1/8 маленькой профитроли, и тоже наслаждалась вкусом, а раньше я бы упаковку слопала и не поняла что это было.
Курс дал осознанность.
Спасибо большое Галине и Ксении, и, конечно же, всем участницам.
Добавила себе минимальное количество сыра, очень по нему скучала. Добавила 1 крисп в день, без сухариков тяжеловато. И пока спокойно без всего остального обхожусь.“

Я очень счастлива 😇
Irina Garibaldi
"Стройность.Витальность.Сексуальность"
«Я получила просто удивительные результаты на этом курсе, осознала наконец-то свои возрастные изменения и благодаря Галочке и Ксении поняла как я должна действовать чтобы оставаться всегда стройной, сексуальной и красивой!!!🌺🌺🌺 Эти знания я намерена применять теперь всегда!!! Нет слов чтобы выразить мою благодарность нашим мастерам Галочке и Ксении!!!🙏🙏🙏Курс очень крутой!!! Я уже долго искала и что то делала в этом направлении типо немного диета, массажи, спорт и т. д. (безрезультативно)но собрав эти все механизмы вместе и так это все систематизировать: напонить этот курс духовными практиками, даоскими практиками, проработка родительских паттернов, ритуалы с хлебом - получилось очень насыщенная а самое главное функциональная программа!!! Благодарю группу, 🙏🙏🙏 на самом деле на протяжении курса мне очень помогла и всегда вдохновляла энергетика и динамика группы!!! Желаю всем вам прекрасные дамы всегда быть стройными, сексуальными и энергичными.🥰🥰🥰🙏🌺🌺🌺»

Девчата, вы крутые💪
Lara Pavlova
"Стройность.Витальность.Сексуальность"
«Благодарю, Ксения❤за такой потрясающий детокс и классное💯🔥введение в этот праздник жизни!!!🔥💯Реально праздник:
1) давление отрегулировала
2) приливы отхлынули😂
3) постройнела
4) познакомилась с восхитительными людьми❤️
5) полностью поменяла вкусовые привычки
И ещё много много плюшек😂😂💯💯🔥🔥»

Я счастлива 🥰
Популярные вопросы
Противопоказания предложенной диеты
Для системы питания, которая будет предложена на курсе «Стройность и Витальность» нет противопоказаний
При каких заболеваниях может быть особенно полезен курс
Особенно благотворна эта диета при язвенных колитах, гастритах, холециститах, почечных камнях и диабете.
Некоторые особенности есть у бариатриков (людей после операций по уменьшению объема желудка) — для вас будут даны рекомендации.
Если есть непереносимость определенных продуктов
Если есть непереносимость каких-то продуктов мы предложим альтернативу
Остались вопросы? напишите нам
Записаться на курс
Нажимая кнопку, Вы даете согласие с обработкой персональных данных и Политикой Конфиденциальности
Click to order
Ваш заказ
Total: 
ФИО
Email
Телефон
Made on
Tilda